Lebendige Lebenslust
Entwicklung & Miteinander
Eine Heldinnenreise in die Präsenz
Schwesternschaft mit Herz und Loyalität
Ein Prozess für Frauen, die Gemeinschaft wollen – aber keinen Vergleich, kein hintenrum Gerede, kein Opfer-Theater. Du lernst, dich zu zeigen, ohne dich zu beweisen: klar im Gefühl, verbindlich im Miteinander. Am Ende steht ein gemeinsamer Auftritt – als Werk, das trägt. Nicht als Maske.
Was du mitnimmst
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Mut zur Sichtbarkeit – ohne dich zu beweisen
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Mehr innere Ruhe – weniger Vergleich, weniger Rückzug
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Klare Kommunikation statt hintenrum Gerede
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Verkörperung: Stimme, Präsenz, Ausdruck (auch ohne Bühnenerfahrung)
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Gemeinschaft, die trägt: „Ich bin hier nicht allein.“
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Verbindlichkeit, die bleibt – auch wenn es unbequem wird
Für wen diese Reise ist
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Du willst Gemeinschaft und bist bereit, Verantwortung zu übernehmen.
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Du tauchst auf: verbindlich, vorbereitet, auch wenn’s unbequem wird.
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Du kommunizierst direkt – statt dich zurückzuziehen oder zu tratschen.
Nicht passend, wenn…
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du einen Raum suchst, der dich „rettet“ oder ständig bestätigt.
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du gerade nicht verbindlich sein kannst oder willst.
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du Konflikte nur indirekt spielst (Schweigen, Spitzen, Dreiecke).
Du willst Verbundenheit –
und kennst trotzdem Misstrauen.
Vielleicht warst du schon in Frauenrunden, die nach außen freundlich sind, aber innerlich unsicher:
ein schiefer Blick, ein Rückzug, eine Spitze, ein “nett” im Außen – und plötzlich ist sie wieder da: Konkurrenz.
Nicht weil Frauen “schlimm” sind, sondern weil viele von uns gelernt haben: Sichtbarkeit ist gefährlich.
Wer strahlt, wird bewertet. Wer sich zeigt, wird angreifbar. Wer Erfolg hat, wird nicht immer gefeiert.
Was es kostet, wenn das so bleibt
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Du hältst dich zurück, obwohl du eigentlich raus willst
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Du passt dich an, statt echt zu sein.
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Du suchst Gemeinschaft – und fühlst dich trotzdem allein.
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Aus Sehnsucht wird Schutzmodus: Rückzug, Härte oder Anpassung.
Und genau da entsteht das, was du nicht mehr willst: Drama, Hinterzimmer, Loyalitäts-Gerede ohne Loyalitäts-Verhalten.
Warum das passiert
Neid, Vergleich und Rückzug sind oft keine Bosheit – sondern Schutzstrategien: Angst vor Ausschluss, alte Erfahrungen, Mangeldenken, “nicht gut genug”. Das Problem ist nicht das Gefühl, sondern das Verhalten, das daraus entsteht: indirekt statt klar, gegeneinander statt miteinander.
Vielleicht kennst du Frauenrunden, die nach außen freundlich sind, aber innerlich unsicher:
ein schiefer Blick, ein stiller Rückzug, eine kleine Spitze – und plötzlich ist da dieses alte Gefühl von Konkurrenz.
Nicht, weil Frauen “schlimm” sind.
Sondern weil viele von uns gelernt haben: Sichtbarkeit ist gefährlich.
Wer strahlt, wird bewertet. Wer Erfolg hat, wird angegriffen. Wer sich zeigt, wird verlassen.
Es geht anders
Schwesternschaft ist nicht einfach ein hübsches Wort oder ein Harmonietraum.
Schwesternschaft ist Praxis. Und sie entsteht dort, wo wir das Schwierige nicht vermeiden, sondern erwachsen damit umgehen: mit Triggern, Vergleich, Angst und Grenzen. In diesem Raum musst du nicht perfekt sein. Du musst nicht “fertig” loyal sein. Du musst nur bereit sein, Verantwortung zu übernehmen:
für deine Teilnahme, deine Kommunikation, deine Präsenz.
Herz & Loyalität bedeutet hier: warm im Ton – klar im Verhalten.
Und genau dadurch wird Gemeinschaft möglich, die wirklich hält.
Verkörperte Selbsterkenntnis in Gemeinschaft
Wie wir Schwesternschaft ohne Drama üben
In diesem Raum darfst du dich selbst verkörpern. Wir erkennen Gefühle bevor sie eskalieren und nehmen sie mit. Wir arbeiten für ein Verhalten, das Gemeinschaft stärkt: Offenheit, Ehrlichkeit, Akzeptanz und echtes Verständnis statt hintenrum, Rückzug als Machtmittel, Spitzen oder Bedürftigkeit ohne Verantwortung.
Darum hat diese Reise einen klaren Rahmen – damit es warm bleibt, ohne chaotisch zu werden.
Der Weg
Unser Kodex
Herz & Loyalität in der Praxis
Das Angebot:
Musical-Heldinnenreise
Ein Ensemble-Programm für Schwesternschaft ohne Drama – mit klarer Struktur, gemeinsamer Probenzeit und einem Abschluss-Auftritt auf einer echten Bühne.
Auf einen Blick
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Format: 4 Präsenz-Wochenenden, Heimarbeit zwischen den Terminen und Auftritt
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Größe: 12 Plätze
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Abschluss: gemeinsamer Bühnenauftritt mit Publikum inkl. Licht- und Tontechnik
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Preis: 1.000 € pro Person (Ratenzahlung 4 x 250€ möglich)
Was enthalten ist
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Leitung und Struktur der gesamten Reise
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Archetypenarbeit (inspiriert vom Tierkreis) + Verkörperung (Stimme/Körper/Präsenz)
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Fotoshooting gemeinsam und Portrait
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Gesangsaufnahmen
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Probenprozess als Ensemble
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Konzeption und Realisierung des Abschluss-Auftritts als gemeinsames Werk
(Anreise/Unterkunft/individuelle Kostümkosten sind nicht enthalten.)
Einstieg
Melde dich zum gemeinsamen Kennenlernen an. Dort klären wir alle Details und Fragen. Du und auch wir können feststellen, ob es miteinander passt - denn ein Ensemble funktioniert nur, wenn die Gruppe stimmt. Wenn wir zusammenpassen und dein Interesse weiterhin besteht, treffen wir uns zum ersten Probenwochenende.
Solidaritätsplatz
Pro Runde gibt es 1 Solidaritätsplatz für eine Frau, die passt und gerade nicht voll zahlen kann. Vergabe nach kurzer Bewerbung. Keine Verhandlung, keine Sonderrolle.
FAQs
Muss ich singen können?
Nein. Du brauchst keine Gesangsausbildung. Du wählst die Form, die zu dir passt: Chor, Sprechen, Playback oder Live – das entwickeln wir im Prozess.
Muss ich tanzen können?
Du brauchst keine Tanzerfahrung. Es gibt gemeinsame, einfache Choreografien oder Bewegung/Präsenz. Entscheidend ist: du machst mit – nicht, dass du perfekt bist.
Was, wenn ich Angst habe oder mich (noch) nicht zeigen will?
Angst ist normal. Wir arbeiten im Ensemble und in einem klaren Rahmen, der trägt. Du gehst Schritt für Schritt – und du bleibst verantwortlich für deine Teilnahme.
Wie viel Zeit kostet die Heimarbeit realistisch?
Rechne im Schnitt mit ca. einer Stunde pro Woche, je nach Rolle, Song und Kostümaufwand. Mehr ist möglich, muss aber nicht.
Was ist, wenn ich ein Wochenende verpasse?
Du kannst wieder einsteigen. Wichtig ist, dass du fehlende Inhalte eigenverantwortlich nachholst. 3 von 4 Wochenenden sind Voraussetzung für den Auftritt.
Welche Kosten kommen für Kostüm/Anreise dazu?
Anreise und Unterkunft sind individuell. Beim Kostüm ist alles möglich – von „aus dem Schrank“ bis bewusst investiert. Du entscheidest, was stimmig für dich ist.
Ingo
„Ich hab’s nicht verstanden – aber es hat mich sehr berührt.“
Doreen
„Dieses Stück ging nicht vom Kopf ins Herz, sondern direkt ins Herz.“
Annegret
„Könnt ihr das bitte JETZT nochmal aufführen?“
Warum es wirkt
Wir reden nicht nur.
Archetypen werden verkörpert – mit Stimme, Körper und Präsenz.
Und weil wir als Ensemble ein gemeinsames Werk erschaffen,
wird Verbundenheit nicht behauptet, sondern erlebt.
Schwesternschaft entsteht nicht durch Harmonie, sondern durch Praxis:
auftauchen, ehrlich sein, direkt klären, miteinander bleiben.
Genau das macht den Raum sicher – und die Bühne möglich.
Das Kennenlernen
Wir treffen uns vor Ort in 04808 Lossatal.
Hier erfährst du alles was du noch wissen musst. Wir lernen uns kennen, du bekommst Klarheit zum Ablauf und Rahmen, und du spürst, ob du in dieses Ensemble willst. Melde dich für das Kennenlernen an.
